行百里者半九十。考研征程进入最后冲刺阶段，如何将长期积累的知识转化为考场的绝对实力？如何稳住心态，踢好这至关重要的“临门一脚”？作为“研途引路”系列专访的收官之作，我们特邀被同学们称为“战术大师”的刘圆芳教授，为大家带来决胜阶段的终极指导。

冲刺内核：从“积累输入”到“精准输出”的战略转型

“冲刺期不是简单的重复，而是一场从‘学习者’到‘应试者’的精准角色转换。”访谈开始，刘圆芳老师便点出了冲刺阶段的核心要义。

她强调，最后时期必须完成从广泛输入到高效输出的转变。刘老师建议同学们立即启动 “知识网格化” 工程：将所有复习内容浓缩成一张张可视化的思维导图或知识卡片，形成闭环，确保看到任何一道题目，都能迅速定位知识体系并提取答案。“现在你的目标，是让知识像肌肉记忆一样，随时能被调用。”

实战精要：真题模拟的“终极四步法”

谈到最关键的真题运用，刘圆芳老师给出了超越常规的 “终极四步法”：

1、限时全真模拟：严格按考试时间、流程完成，打造生物钟。

2、精细复盘而非对答案：重点关注失分点是由于记忆模糊、理解偏差还是审题失误。

3、溯源回归知识体系：将错题对应回“知识网格”，进行定点加固。

4、提炼个人应试模板：总结出适合自己思维习惯的答题结构和话术。

“冲刺阶段，吃透一套真题远比盲目刷十套新题更有价值。”她特别提醒，要警惕“虚假勤奋”，应通过每一次模拟，暴露问题、优化策略。

心态决胜：将压力转化为“竞技状态”

作为体育领域的专家，刘圆芳老师将冲刺心态比喻为 “调整竞技状态” 。 “就像运动员大赛前需要 taper（减量训练），你们也需要进行‘认知减量’。”她建议，最后两周应逐步减少新知识的摄入，转而强化信心、调整作息。

她分享了一个简单心法：“控制可控的，接纳不可控的。” 专注于下一道题、下一个知识点，而不过度忧虑结果。适度的紧张是“兴奋剂”，能让人发挥最佳水平。

“回首整个研途，从初期的战略规划，到中期的扎实耕耘，再到此刻的奋力冲刺，你们已经完成了最壮阔的跋涉。请相信，汗水滴灌过的梦想，终将破土而出。这不是结束，而是你们通往更广阔天地的起点。学院永远是你们最坚实的后盾。”

至此，“研途引路”考研指导名师专访系列已圆满落幕。愿此系列能如一盏盏灯塔，照亮过你的征途。祝愿所有考研学子笔锋所至，心之所向，一战成硕！