校外实习是大学生将理论知识与实践技能深度融合的关键环节，对于休闲与运动学院的学子而言，这更是锤炼专业本领、提前适应行业环境的重要机会。然而，走出校园，踏入社会，各类潜在的安全风险不容忽视。为确保同学们能够平安、顺利地完成实习任务，学院特此发布本安全指南，请同学们牢记于心，筑牢安全防线。

一、审慎选择实习单位，奠定安全基石

实习的平安顺利，始于选择一个规范、可靠的实习平台。学院建议同学们优先选择与学校有长期稳定合作关系的单位，这些单位经过学校审核，管理更为规范，能有效保障学生的基本权益。

若自主寻找实习机会，务必擦亮双眼：

严格核查资质：通过官网核实企业背景，警惕无实体办公地点、无正规资质的机构。

警惕不合理要求：坚决拒绝任何形式的押金、保证金、证件抵押以及强制无薪加班等违规要求。

签订书面协议：必须签订权责明晰的实习协议，明确岗位、时长、报酬、安全责任等，切勿轻信口头承诺。

二、严守实习安全规程，防范各类风险

在实习过程中，需时刻将“安全”置于首位。

岗位操作与人身安全：在涉及运动器械操作、体能训练指导、户外探险活动等高危场景时，必须严格遵守单位的操作规程与安全指引，正确使用防护装备，杜绝任何冒险行为。时刻保持警觉，避免进入陌生、密闭或潜在危险的环境。

保障财产安全：妥善保管个人财物，手机、钱包等贵重物品勿随意放置。在公共场所更应提高警惕，防范偷盗。警惕各类电信网络诈骗，不轻信陌生来电与链接，保护个人银行卡信息与密码。

三、恪守交通安全准则，守护出行平安

日常通勤是实习生活的重要组成部分，交通安全至关重要。

选择可靠交通方式：优先选择公共交通。骑行电动车务必全程佩戴头盔，遵守交通规则，不闯红灯、不逆行。

规划安全出行时间：尽量避免深夜单独往返。如下班较晚，应结伴而行或选择正规车辆，并将行程实时分享给亲友。

四、细致排查租住环境，消除安全隐患

对于需要自行解决住宿的同学，租房安全是重中之重。

选择正规房源：通过可靠中介或直接与房东签约，核实房产证与房东身份信息，避免“二房东”转租陷阱。

全面检查与明确权责：入住前仔细检查房屋结构、水电燃气、门窗锁具的安全性，并拍照存证。签订租赁合同时，务必仔细阅读条款，明确租金、押金退还条件等细节。

五、保持有效沟通联络，及时寻求帮助

请记住，你并非独自面对挑战。学院是你坚实的后盾。

保持信息畅通：务必向辅导员及家人报备详细的实习单位、住址和有效联系方式，并保持定期沟通。

勇于并善于求助：在实习或生活中遇到任何困难、纠纷或感到人身安全受到威胁时，不要独自承受。应第一时间与实习指导老师、辅导员联系，或向公安机关等权威部门寻求帮助。

希望同学们能将这份指南常伴身边，时刻绷紧安全弦，增强自我保护意识，让实习经历成为一段既充实收获又平安顺遂的宝贵旅程。