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2026-05-12工作动态
5月11日，休闲与运动学院心理委员会在寝室开展“心暖寝室，朋辈同行”心理访谈活动，以贴近学生日常的方式传递心理关怀，让寝室成为温暖的心灵驿站。
活动前期，学院心委会成员进行访谈技巧、隐私保护等专项培训，并准备了心理健康宣传手册、需求问卷等物资。访谈中，成员们以“室友聊天”的姿态切入，从“最近课程压力大吗？”“宿舍相处有啥小摩擦？”等日常话题展开，耐心倾听同学们关于学业焦虑、人际困惑的分享。面对同学提出的“考前失眠”“和舍友作息不合”等问题，成员们结合自身经历给出建议，比如“睡前听轻音乐试试”“和舍友一起定个作息表”，还分享了“情绪调节三件套”：深呼吸、写日记、找朋友吐槽，实用的方法让现场氛围格外轻松。
此次访谈打破传统说教模式，用生活化的交流让心理健康知识“落地”。同学们不仅疏解了情绪，还掌握了简单易懂的心理调节技巧。未来，学院心理委员会将持续聚焦寝室心理建设，用更接地气的方式守护学生心理健康，让朋辈支持成为校园里的温暖底色。